أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات على الإطلاق

هل تبحث عن كتب علم نفس جيدة لقراءتها؟ ستجد أدناه قائمة بأفضل كتب علم النفس عن السلوك البشري والتي تشرح ببساطة سبب تصرف البشر بالطريقة التي يتصرفون بها. سواء كنت طالبًا في علم النفس أو شخصًا مهتمًا بالسلوك البشري ، ستحب القائمة التالية من الكتب التي تعد أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات على الإطلاق:

الكتاب الأول: التفكير السريع والبطيء

التفكير السريع والبطيء هو كتاب من تأليف دانيال كانيمان الحائز على جائزة نوبل في الاقتصاد عام 2011 ، يلخص فيه عقودًا من البحث. يغطي الكتاب جميع مراحل حياته المهنية: عمله المبكر في التحيزات المعرفية ، وعمله في نظرية الاحتمالات ، وعمله الأخير على السعادة.

في هذا الكتاب ، يناقش كانيمان الانقسام بين طريقتين في التفكير ، حيث ينقسم الدماغ إلى نظامين يحددان طريقة تفكيرنا: "النظام 1" سريع وغريزي وعاطفي ، بينما "النظام 2" أبطأ ، وأكثر تفكيرًا من المنطقي. بدءًا من بحث كانيمان الخاص حول النفور من الخسارة ، يحدد هذا الكتاب الدوافع المنطقية وغير العقلانية المرتبطة بكل عملية فكرية وكيف يكمل كل منهما الآخر. يلخص هذا الكتاب عقودًا من البحث تظهر الثقة في الحكم البشري.
الكتاب الثاني : التأثير: سيكولوجية الإقناع

الكتاب الثاني : التأثير: سيكولوجية الاقناع 

التأثير: سيكولوجية الاقناع هو كتاب في علم النفس يستكشف الطرق الرئيسية التي يؤثر بها "محترفو الامتثال" من تأليف روبرت سيالديني أستاذ علم النفس بجامعة ولاية أريزونا على الناس. الفرضية الرئيسية لهذا الكتاب هي أنه في عالم معقد حيث يُثقل الناس بمعلومات أكثر مما يستطيعون التعامل معه ، يعود الناس إلى اتخاذ القرارات بناءً على التعميمات. تم تطوير هذه التعميمات لأنها تسمح للناس في كثير من الأحيان بالتصرف بالطريقة الصحيحة بفكر ووقت محدودين. ومع ذلك ، يمكن استغلالها وتسليحها بشكل فعال من قبل أولئك المعروفين بتأثيرهم على الآخرين للتصرف بطرق معينة.

تدعم الفرضيات الواردة في الكتاب ثروة من البحوث التجريبية في علم النفس ، والتسويق ، والاقتصاد ، والأنثروبولوجيا ، والعلوم الاجتماعية.

الكتاب الثالث : المتميزون : قصة نجاح

المتميزون: قصة النجاح هو كتاب غير خيالي من تأليف مالكولم جلادويل. يقدم العوامل التي تساهم في تحقيق مستوى عالٍ من النجاح من جلادويل. لدعم ورقته البحثية ، راجع أهم الأسباب التي أدت إلى ولادة معظم لاعبي الهوكي الكنديين في الأشهر القليلة الأولى من العام ، وكيف حقق بيل جيتس أحد مؤسسي شركة مايكروسوفت ثروته ، وكيف أصبحت فرقة البيتلز واحدة من أنجح الفرق الموسيقية فيها. تاريخ البشرية. الأداء الموسيقي ، كيف بنى جوزيف فلوم واحدة من أكثر شركات المحاماة نجاحًا في العالم ، وكيف تلعب الاختلافات الثقافية دورًا كبيرًا في الذكاء المتصور واتخاذ القرارات العقلانية ، وكريستوفر لانجان وجيه روبرت أوبنهايمر ، انتهى بهما الأمر إلى مثل هذه الثروة في طريقتان مختلفتان للغاية. أشار جلادويل أيضًا إلى "قاعدة 10000 ساعة" عدة مرات ، مدعيًا أن مفتاح النجاح في أي مجال يعتمد إلى حد كبير على ممارسة مهمة معينة لحوالي 10000 ساعة.


احتل الكتاب المرتبة الأولى في قوائم New York Times و Globe and Mail الأكثر مبيعًا لمدة أحد عشر أسبوعًا على التوالي. كما لقي استحسان النقاد بشكل عام.

الكتاب الرابع : قلق في الحضارة

القلق في الحضارة هو الكتاب الأكثر مبيعًا لعالم النفس النمساوي سيغموند فرويد ومؤسس التحليل النفسي. نُشر لأول مرة في عام 1930 ، عدد فرويد ما رآه التوتر الأساسي بين الحضارة والفرد. ويؤكد أن الاحتكاك الأساسي ينبع من المطالب المتناقضة لسعي الفرد إلى الحرية الغريزية وتبعية الحضارة وقمع الغرائز. قال فرويد إنه عندما يطيل مبدأ اللذة موقفًا مرغوبًا ، فإنه ينتج عنه رضا معتدل. من الواضح أن العديد من الغرائز البشرية البدائية (مثل الرغبة في القتل والرغبة النهمة في الإشباع الجنسي) تضر برفاهية المجتمع البشري. ونتيجة لذلك ، أنشأت الحضارة قوانين ضد القتل والاغتصاب والزنا ، مع عقوبات شديدة إذا تم انتهاك هذه القواعد. لذلك ، فإن آفاق رفاهيتنا محدودة بالقانون. يعتقد فرويد أن هذه العملية كانت سمة متأصلة في الحضارة ، وتسببت في استياء دائم بين مواطنيها.


تستند نظرية فرويد على فكرة أن البشر لديهم غرائز فريدة معينة لا يمكن تغييرها. وتشمل هذه ، على وجه الخصوص ، الرغبة الجنسية الشديدة ، والميل إلى مهاجمة شخصيات السلطة بعنف ، والتي تعيق طريق المرء نحو الرضا.

الكتاب الخامس : الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي: لماذا يهم أكثر من معدل الذكاء هو كتاب صدر عام 1995 للمؤلف الأمريكي دانيال جورمان. حياة الشخص. قال جورمان إن الذكاء العاطفي ، وهو مهارة يمكن تدريسها وصقلها ، يحدد طرقًا لدمج التدريب على المهارات العاطفية في المناهج الدراسية.

تم إدراج الذكاء العاطفي في قائمة أفضل الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز لمدة عام ونصف ، وهو من أكثر الكتب مبيعًا في العديد من البلدان ، ويتم طباعته في جميع أنحاء العالم بـ 40 لغة.

الكتاب السادس : الهدوء: قوة الانطوائيين في عالم لا يتوقف عن الكلام

الهدوء: قوة الانطوائيين في عالم لا يمكن أن يتوقف عن الكلام هو كتاب أمريكية غير روائي لسوزان كين. يركز الكتاب على الخجل والانطوائية ، قائلاً إن الخجل ينطوي على الخوف من الحكم الاجتماعي. وأشار أيضًا إلى أنه على الرغم من أن الخجل قد يكون شيئًا يجب التغلب عليه ، إلا أنه يمكن الاعتزاز بالانطوائية ، مضيفًا أن الاستبطان غالبًا ما يكون له "قوى خارقة" مثل القدرة على الاستماع والتعاطف والتعلم بعمق والتركيز لفترات أطول من الوقت. يتضمن الكتاب فصولاً عن المدرسة ، والتواصل الاجتماعي ، والهوايات ، والأسرة ، ويتضمن روايات مباشرة عن المراهقين الانطوائيين والمشاهير الذين يزدهرون خارج مناطق راحتهم.

ظهر كتاب سوزان كاين في قائمة أفضل الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز وعلى غلاف مجلة تايم.

الكتاب السابع : الدماغ وكيف يطور بنيته وأداءه

كيف يتطور الدماغ وبنيته وخصائصه هو كتاب عن المرونة العصبية كتبه الطبيب النفسي والمحلل النفسي نورمان دويدج ، الذي يُعتبر رائدًا في المرونة العصبية. يناقش الكتاب العقيدة التي اعتنقها علماء الأعصاب لسنوات ، وهي أن الدماغ عبارة عن آلة ميكانيكية دقيقة ، مما يعني أنه إذا كانت الأجزاء ذات الصلة من الدماغ مرتبطة ببعضها البعض ، فإن الشخص يفقد بشكل دائم التصميم المحدد المصمم أصلاً لجزء من الدماغ. المخ. تلف في الدماغ. في الكتاب ، يدعي دويتش أن الدماغ عبارة عن آلة "بلاستيكية" رائعة يمكنها إصلاح نفسها إذا أعيد تدريبها من خلال تعريضها للمحفزات الصحيحة ، وهو ما يثبته من خلال عرض نتائج دراسات عديدة. في الكتاب ، يتم تلخيص البحث في الغالب من خلال المحادثات بين الأطباء والمرضى الذين يعانون من مشاكل عصبية مختلفة.


يصف الكتاب أيضًا ما يحدث بالفعل في دماغ المريض من حيث تنشيط المسارات العصبية. على سبيل المثال ، يمكن لأجزاء أخرى من الدماغ (مع وظائف أخرى بشكل أساسي) أن تتولى الوظائف التي يجب أن يمتلكها الجزء التالف. يذكر الكتاب أيضًا أن أدمغتنا تتمتع ببعض قوة المعالجة الإجمالية ، ويمكن لمثل هذه التغييرات أن تحل محل الميزات الأصلية لمناطق الدماغ الجديدة قليلاً ، ولكن بالنسبة للمرضى ، لا يزال هذا التدريب مقايضة جيدة.

الكتاب الثامن : أشباح في الدماغ

Ghosts in the Brain أشباح في الدماغ هو كتاب علمي عام 1998 نشره عالم الأعصاب راماشاندران وكاتبة نيويورك تايمز ساندرا بلاكسلي ، التي ناقشت الفيزيولوجيا العصبية بعد دراسات الحالة لمختلف الاضطرابات العصبية وعلم النفس العصبي. يناقش راماشاندران عمله مع المرضى الذين يعانون من أوهام كابجراس وعدم الاستقرار العاطفي ومتلازمة الإهمال الفالج واضطرابات أخرى. يستخدم Ramachandran هذه الحالات لإظهار بناء صورة الجسم ، والأداء العاطفي ، واتخاذ القرار ، وخداع الذات ، والمهارات الفنية. في الفصل الأخير من الكتاب ، يعالج راماشاندران ما يسمى بألغاز الوعي ، ويناقش جوانب مختلفة من الذات.

الكتاب التاسع : الرجل الذي حسب زوجته قبعة

الرجل الذي حسب زوجته قبعة هو كتاب عام 1985 لطبيب الأعصاب أوليفر ساكس ، والذي وصف فيه السجلات الطبية لبعض مرضاه. اختار ساكس عنوان الكتاب من دراسة حالة لأحد مرضاه (الدكتور P) الذي عانى من العمه ، وهو اضطراب عصبي يجعل الناس غير قادرين على التعرف على الوجوه والأشياء.


يتألف الكتاب من 24 مقالة مقسمة إلى أربعة أقسام (“الخسائر” و “التجاوزات” و “النقل” و “عالم البساطة”)، تتناول كل منها جانبًا محددًا من وظائف الدماغ. يناقش القسمان الاول و الثاني في كتاب الرجل الذي حسب زوجتة قبعة أوجه القصور وسوء المعاملة (مع التركيز بشكل خاص على نصف الكرة الأيمن) ، بينما يصف القسمان الثالث والرابع الظواهر ، مع الإشارة إلى الذكريات التلقائية ، والتصورات المتغيرة ، والسمات النفسية غير العادية لدى الأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية.

الكتاب العاشر : توقع لا عقلاني: القوى الخفية التي تشكل قراراتنا‬

توقع لا عقلاني: القوى الخفية التي تشكل قراراتنا‬ هو كتاب صدر عام 2008 من تأليف دان آريلي والذي يتحدى الافتراض القائل بأن القراء يتخذون قراراتهم على أساس التفكير العقلاني. "هدفي ، في نهاية الكتاب ، هو في الأساس مساعدتك على إعادة التفكير في ما يجعلك أنت ومن حولك يتخذون قراراتك" ، يشرح آريلي. آمل أن أكون هناك من خلال تقديم مجموعة واسعة من التجارب العلمية والاكتشافات وفي كثير من الحالات الحكايات الشيقة للغاية. بمجرد أن ترى كيف تكون بعض الأخطاء منهجية - كيف نكررها مرارًا وتكرارًا - أعتقد أنك تبدأ في تعلم كيفية تجنب بعضها. "


في مقال رأي لصحيفة نيويورك تايمز ، قال ديفيد بيريبي: "التوقعات غير العقلانية أكثر ثورية مما توحي به أساليبها غير المهددة. إنها تلخص بالضبط سبب اعتبار علم الاجتماع نماذج السوق الوهمية اليوم خيالية".